Je hebt een belangrijke gebeurtenis over 2 weken en wilt graag dat je armen er strakker en meer gedefinieerd uitzien. Hoewel 2 weken geen lange tijd is voor een volledige transformatie, kun je met de juiste aanpak zeker een verschil Lees meer…
Als je wilt afvallen, is het verminderen van je buikomtrek vaak een belangrijk doel. Maar hoeveel kilogram moet je eigenlijk verliezen om 1 centimeter van je buikomtrek kwijt te raken? Dit is een vraag die veel mensen bezighoudt, vooral omdat Lees meer…
Yakult is een gefermenteerd melkdrankje dat wereldwijd wordt gepromoot vanwege zijn mogelijke voordelen voor de darmgezondheid. Het hoofdbestanddeel dat Yakult uniek maakt, is de probiotische bacterie Lactobacillus casei Shirota. Maar, is Yakult wel echt goed voor je darmen? En heeft Lees meer…
Wanneer je gezondheid van je darmen prioriteit is, komt de keuze tussen yoghurt en kwark vaak naar voren. Hoewel beide zuivelproducten vaak worden geprezen om hun gunstige effecten op de spijsvertering, hebben ze verschillende eigenschappen die van invloed kunnen zijn Lees meer…
Kaas is een geliefd voedingsmiddel dat in veel keukens over de hele wereld wordt gebruikt. Maar hoe zit het met de impact van kaas op je darmen? Kan dit voedingsmiddel bijdragen aan een gezonde spijsvertering, of brengt het juist risico’s Lees meer…
Bepaalde fruitsoorten bevatten voedingsstoffen en vezels die bijzonder gunstig zijn voor de darmgezondheid. Deze voedingsstoffen helpen bij het bevorderen van een gezonde spijsvertering, het in balans houden van de darmflora en het ondersteunen van een regelmatige stoelgang. Maar, welke fruitsoorten Lees meer…
Een belangrijk aspect van het behoud van gezonde darmen is het consumeren van de juiste dranken die de darmflora kunnen ondersteunen en bevorderen. Maar, welke drankjes kun je dan het beste drinken? Hieronder volgt een overzicht van enkele dranken die Lees meer…
Veel patiënten in Nederlandse ziekenhuizen krijgen tijdens hun opname te weinig mogelijkheden om te bewegen, met negatieve gevolgen voor hun gezondheid en herstel als gevolg. Ondanks de erkenning dat beweging essentieel is voor een goed herstel, worden patiënten vaak beperkt Lees meer…
Testosteron is een belangrijk hormoon dat bijdraagt aan meer vitaliteit, energie en een hoger libido. Jammer genoeg is de productie van testosteron bij veel mannen te laag, waardoor ze kampen met allerlei gezondheidsproblemen. Dit komt niet alleen voor bij oudere, Lees meer…
Om direct je vraag te beantwoorden: ja, de Action verkoopt inderdaad pre workout. Van het merk Bodymass. Deze budgetvriendelijke pre workout is bedoeld om je energie en focus te verhogen tijdens het sporten. Maar, hoe goed presteert dit product in Lees meer…